AKTUALNE WSKAZANIA

Inne bardzo aktualne wskazania warte polecenia jako środki terapii, którą można by nazwać autopsy- choterapią, bo sami musimy ją sobie zastosować dla nie ulegania nadmiarowi obciążeń psychicznych, mówią o tym by:    nie poddawać się zniechęceniu i poczuciu bezna­dziejności, kontrolować swój stan psychiczny;  mieć zaufanie do własnych możliwości;  patrzeć realnie na trudności, a w przypadku nie­możności ich pokonania pogodzić się z nimi;   starać się polubić swoje życie i pracę przez znale­zienie w nich momentów atrakcyjnych, ważnych i potrzebnych sobie i innym ludziom;    starać się wzbudzać w sobie optymizm;   unikać monotonii i rutyny w życiu i pracy, szukać różnych rodzajów aktywności.