Rozszerzanie diety niemowlaka karmionego piersią schemat
Rozszerzanie diety u dzieci staje tematem coraz bardziej kontrowersyjnym. Młode matki stają się coraz bardziej świadome zagrożeniom płynącym zbyt wczesnego podawania stałych posiłków czy też przepajania niemowląt wodą. W internecie czy też na różnych forach społecznościowych można znaleźć coraz świadomych rodziców, którzy podają dziecku nowe pokarmy po 6 miesiącu życia.
Rozszerzanie diety niemowlaka karmionego piersią schemat optymalnego karmienia został wprowadzony w 2014 i na początku wzbudził wiele kontrowersji nie tylko wśród matek lecz także wśród lekarzy. Zapewne było to spowodowane tym iż producenci żywności dla dzieci przekonują rodziców iż dzieci potrzebują już pokarmów stałych po 4 miesiącu życia. Jednak aby rozszerzać prawidłowo dietę niemowlaka należy się trzymać prostych zasad:
1. Mleko matki najważniejszy posiłek dla dziecka do skończenia przez nie 6 miesiąca życia. Kobiece mleko posiada skład dostosowany do aktualnych potrzeb dziecka. Jest bogate w witaminy i minerały lecz prze de wszystkim w przeciwciała.
2. Najpierw podajemy warzywa a dopiero później owoce. Warzywa wprowadzamy pojedyńczo w małych ilościach, dzięki temu można szybko wyłapać ewentualne objawy alergii.
3. Pierwsze chude mięso potem wywar mięsno- warzywny.
4. Dobre jakościowo ryby minimum raz w tygodniu. Podawaj dziecku tylko surowe ryby typu dorsz, sandacz, sum, czy karp.
5. Najpierw żółtko jaja potem całe jajko.
6. Woda do picia zamiast popularnych herbatek czy soków dla niemowląt.
7. Nie dosładzaj potraw przygotowywanych dla dziecka. Przyzwyczajenie dziecka do słodkiego smaku spowoduje brak jedzenia produktów nie słodzonych.
8. Nie sól potraw dziecku bo przyprawa ta obciąża nerki i w przyszłości może spowodować nadciśnienie u dziecka.
9. Nie podawaj dziecku produktów wysoko przetworzonych typu parówki czy fast foody. Mogą one spowodować w przyszłości alergie i otyłość u dziecka.
Powyższe zasady rozszerzanie diety niemowlaka karmionego piersią schemat są podparte badaniami naukowymi, które ukazują wpływ karmienia dzieci w okresie niemowlęcym a późniejszy ich rozwój.